Кола: калорийность и пищевая ценность

Калории на 100 г и в привычных порциях — по данным каталога продуктов MacroLab.

42ккал на 100 г

42 калории

Запишите в MacroLab

4,8/5,0App Store

Чтобы сжечь эти 42 ккал:

Время рассчитано по формуле MET для взрослого весом 70 кг. Реальный расход зависит от веса, возраста и темпа.

Привычные порции из каталога MacroLab рядом с эталоном 100 г.

Кола: калории в порциях
Порция	ккал
100 г	42
1 банка (330 г)	139

При 42 ккал на 100 г это напиток с очень низкой энергетической плотностью: чтобы набрать 100 ккал, нужно около 238 г.

1 банка (330 г) — всего 139 ккал, такую порцию легко вписать почти в любой день.

Ни один продукт сам по себе не заставляет набирать вес. Важен общий баланс калорий за дни и недели по сравнению с тем, сколько вы тратите.

Калорий на 68 % меньше, чем в среднем по группе «Напитки» (132 ккал на 100 г).

На 100 г	Этот продукт	Среднее по группе
Энергия	42 ккал	132 ккал

Кола: сколько калорий в 100 г?: В 100 г — 42 ккал. То есть примерно 238 г на каждые 100 ккал.
Кола: сколько калорий в 1 банке?: 1 банка (330 г) — 139 ккал.

Сфотографируйте тарелку, и MacroLab посчитает калории и БЖУ, а дневные цели обновятся сами.

Данные каталога продуктов MacroLab (обновлены 26 сентября 2026 г.). Значения зависят от сорта и производителя; сверяйтесь с этикеткой продукта.