Чуррос: калорийность и пищевая ценность
Калории на 100 г и в привычных порциях — по данным каталога продуктов MacroLab.
460ккал на 100 г
Запишите в MacroLab
4,8/5,0App Store
- Узнайте свою норму калорий
- Записывайте еду по одному фото
- Получите персональный план питания
Чтобы сжечь эти 460 ккал:
- 107минХодьба (5 км/ч)
- 45минБег (8 км/ч)
- 55минВелосипед (16–19 км/ч)
- 63минПлавание
Время рассчитано по формуле MET для взрослого весом 70 кг. Реальный расход зависит от веса, возраста и темпа.
Калорийность порций
Привычные порции из каталога MacroLab рядом с эталоном 100 г.
| Порция | ккал |
|---|---|
| 100 г | 460 |
| 1 штука (35 г) | 161 |
| 1 горсть (30 г) | 138 |
Чуррос: можно ли поправиться от этого продукта?
При 460 ккал на 100 г это продукт с высокой энергетической плотностью: 100 ккал набираются всего из 22 г.
Много калорий в небольшом объёме, поэтому порцию стоит отмерять: 1 штука (35 г) — это уже 161 ккал.
Ни один продукт сам по себе не заставляет набирать вес. Важен общий баланс калорий за дни и недели по сравнению с тем, сколько вы тратите.
Чуррос в сравнении с группой «Сладости и снеки»
Калорий на 20 % больше, чем в среднем по группе «Сладости и снеки» (384 ккал на 100 г).
| На 100 г | Этот продукт | Среднее по группе |
|---|---|---|
| Энергия | 460 ккал | 384 ккал |
Похожие продукты
Частые вопросы
- Чуррос: сколько калорий в 100 г?
- В 100 г — 460 ккал. То есть примерно 22 г на каждые 100 ккал.
- Чуррос: сколько калорий в 1 штуке?
- 1 штука (35 г) — 161 ккал.
Чуррос и другие продукты — записывайте по фото в MacroLab
Сфотографируйте тарелку, и MacroLab посчитает калории и БЖУ, а дневные цели обновятся сами.
Данные каталога продуктов MacroLab (обновлены 26 сентября 2026 г.). Значения зависят от сорта и производителя; сверяйтесь с этикеткой продукта.