Mazorca de maíz hervida: calorías y valor nutricional
Calorías de mazorca de maíz hervida por 100 g y por porción habitual, con datos del catálogo de alimentos de MacroLab.
96kcal por 100 g
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Para quemar estas 96 calorías:
- 22minCaminar (5 km/h)
- 9minCorrer (8 km/h)
- 12minBicicleta (16–19 km/h)
- 13minNadar
Tiempos calculados con la ecuación MET para un adulto de 70 kg. El gasto real varía según tu peso, edad y ritmo.
Calorías por porción
Porciones habituales del catálogo de MacroLab, junto a la referencia de 100 g.
| Porción | kcal |
|---|---|
| 100 g | 96 |
¿Engorda comer mazorca de maíz hervida?
Con 96 kcal por 100 g, es un alimento de densidad energética baja: unos 104 g aportan 100 kcal.
100 g tiene solo 96 kcal, fácil de encajar en casi cualquier día.
Ningún alimento por sí solo hace engordar. Lo que cuenta es el total de calorías a lo largo de días y semanas frente a lo que gastas.
Mazorca de maíz hervida frente al grupo «Verduras y hortalizas»
Tiene un 200 % más de calorías que la media del grupo «Verduras y hortalizas» (32 kcal por 100 g).
| Por 100 g | Este alimento | Media del grupo |
|---|---|---|
| Energía | 96 kcal | 32 kcal |
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de mazorca de maíz hervida?
- 100 g tienen 96 kcal. Es decir, unos 104 g por cada 100 kcal.
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Datos del catálogo de alimentos de MacroLab, actualizados el 26 de septiembre de 2026. Los valores varían según la variedad y la marca; revisa la etiqueta del producto que compras.