Cerezas: calorías y valor nutricional
Calorías de cerezas por 100 g y por porción habitual, con datos del catálogo de alimentos de MacroLab.
63kcal por 100 g
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Para quemar estas 63 calorías:
- 15minCaminar (5 km/h)
- 6minCorrer (8 km/h)
- 8minBicicleta (16–19 km/h)
- 9minNadar
Tiempos calculados con la ecuación MET para un adulto de 70 kg. El gasto real varía según tu peso, edad y ritmo.
Calorías por porción
Porciones habituales del catálogo de MacroLab, junto a la referencia de 100 g.
| Porción | kcal |
|---|---|
| 100 g | 63 |
| 1 unidad (8 g) | 5 |
| 1 taza (140 g) | 88 |
¿Engorda comer cerezas?
Con 63 kcal por 100 g, es un alimento de densidad energética baja: unos 159 g aportan 100 kcal.
Una unidad (8 g) tiene solo 5 kcal, fácil de encajar en casi cualquier día.
Ningún alimento por sí solo hace engordar. Lo que cuenta es el total de calorías a lo largo de días y semanas frente a lo que gastas.
Cerezas frente al grupo «Frutas»
Sus calorías están cerca de la media del grupo «Frutas» (62 kcal por 100 g).
| Por 100 g | Este alimento | Media del grupo |
|---|---|---|
| Energía | 63 kcal | 62 kcal |
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de cerezas?
- 100 g tienen 63 kcal. Es decir, unos 159 g por cada 100 kcal.
- ¿Cuántas calorías tiene una unidad de cerezas?
- Una unidad (8 g) tiene 5 kcal.
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Datos del catálogo de alimentos de MacroLab, actualizados el 26 de septiembre de 2026. Los valores varían según la variedad y la marca; revisa la etiqueta del producto que compras.