Cerveza: calorías y valor nutricional
Calorías de cerveza por 100 g y por porción habitual, con datos del catálogo de alimentos de MacroLab. El alcohol (unas 7 kcal por gramo) aporta las calorías que no explican la proteína, los carbohidratos y la grasa.
43kcal por 100 g
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Para quemar estas 43 calorías:
- 10minCaminar (5 km/h)
- 4minCorrer (8 km/h)
- 5minBicicleta (16–19 km/h)
- 6minNadar
Tiempos calculados con la ecuación MET para un adulto de 70 kg. El gasto real varía según tu peso, edad y ritmo.
Calorías por porción
Porciones habituales del catálogo de MacroLab, junto a la referencia de 100 g.
| Porción | kcal |
|---|---|
| 100 g | 43 |
| 1 lata (330 g) | 142 |
¿Engorda tomar cerveza?
El alcohol (unas 7 kcal por gramo) aporta las calorías que no explican la proteína, los carbohidratos y la grasa.
Una lata (330 g) tiene 142 kcal; el tamaño de la porción decide cómo encaja en tu objetivo diario.
Ningún alimento por sí solo hace engordar. Lo que cuenta es el total de calorías a lo largo de días y semanas frente a lo que gastas.
Cerveza frente al grupo «Bebidas»
Tiene un 67 % menos de calorías que la media del grupo «Bebidas» (132 kcal por 100 g).
| Por 100 g | Este alimento | Media del grupo |
|---|---|---|
| Energía | 43 kcal | 132 kcal |
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de cerveza?
- 100 g tienen 43 kcal. Es decir, unos 233 g por cada 100 kcal. El alcohol (unas 7 kcal por gramo) aporta las calorías que no explican la proteína, los carbohidratos y la grasa.
- ¿Cuántas calorías tiene una lata de cerveza?
- Una lata (330 g) tiene 142 kcal.
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Datos del catálogo de alimentos de MacroLab, actualizados el 26 de septiembre de 2026. Los valores varían según la variedad y la marca; revisa la etiqueta del producto que compras.